Serviços Exclusivos

Personal Trainer

Com mais de 20 anos de experiência, minha missão é transformar sua jornada de saúde e bem-estar em algo único e eficaz.
Cada treino é 100% adaptado ao seu corpo, objetivos e rotina, para que você alcance o máximo do seu potencial.

O que ofereço:

✅ Anamnese inicial

Entendimento completo do seu histórico e necessidades.

✅ Avaliação física com InBody

Análise detalhada da sua composição corporal.

✅ Definição de objetivos e metas claras

Foco total em saúde, estética ou performance.

✅ Treinamento personalizado com acompanhamento presencial

Planejamento exclusivo para você.

✅ Reavaliação periódica

Monitoramento constante para ajustar e otimizar os resultados

Valores:
✅ Planos Mensais

1x semana R$ 1.300

2x semana R$ 1.600

3x semana R$ 2.000

4x semana R$ 2.600

5x semana R$ 3.200

✅ Aula Avulsa = R$325

Obs: Pagamento Antecipado.

O que meus alunos dizem

Descubra o que meus alunos dizem sobre treinar com Personal

Mais do que um personal, um parceiro na minha evolução.

Suas orientações e motivação me fizeram conquistar meus objetivos.

Simplesmente o melhor!

Giovanni Borlenghi

@gioborlenghi

★★★★★

Assessoria Online

Ideal para quem busca resultados consistentes, mas não abre mão de um método científico e de um acompanhamento personalizado, mesmo à distância.

Este serviço é perfeito para você que

✅ Não tem horários fixos ou mora longe de Santos.

✅ Prefere treinar em casa, durante viagens ou em academias sem professor presencial.

✅ Deseja um plano 100% adaptado às suas necessidades e objetivos.

Como funciona:

✅ Anamnese inicial

Entendimento completo do seu histórico e metas.

✅ Planilha de treino personalizada

Atualizada mensalmente com exercícios, séries, cargas e tempos de descanso.

✅ Acompanhamento via app

Feedbacks semanais para monitorar sua evolução.

✅ Suporte em tempo real

Tire dúvidas e faça ajustes sempre que necessário.

Planos

✅ Mensal R$ 800

✅ Trimestral R$ 2.000

Obs: Pagamento Antecipado.

O que meus alunos dizem

Descubra o que meus alunos dizem sobre treinar com Personal

Se você quer um profissional sério e dedicado, que se preocupa com o seu progresso e a sua saúde, o professor Wilson Jr é o cara certo. Recomendo de olhos fechados!

Gustavo Amorim

@dr.gustavo_ab

★★★★★

Assessoria para Atletas

Ideal para quem busca resultados de alto nível com estratégias avançadas e personalizadas.

Para quem deseja

✅ Preparação completa para competições (cortes, peak week e estratégias de finalização).

✅ Periodização inteligente que equilibra estética e saúde.

✅ Ajustes precisos na alimentação e treinos, baseados no seu biofeedback.

✅ Desenvolver uma mentalidade competitiva, com suporte de quem tem 20 anos de experiência como atleta campeão.

O que o método oferece:

✅ Plano 360°: Avaliação periódica, periodização detalhada e ajustes semanais.

✅ Análise de foto e vídeo: Atualizações semanais para refinar sua evolução.

✅ Suporte tático na semana da competição: Atualizações diárias com estratégias de carb-up e timing de suplementação.

✅ Acesso prioritário: Resolução de dúvidas emergenciais com máxima agilidade.

✅ Diferencial Exclusivo:
Combinando conhecimento técnico, experiência prática como treinador e vivência como atleta campeão, ofereço um acompanhamento único, pensado para resultados extraordinários.

Planos

✅ Mensal R$800

✅ Trimestral R$ 2.000

Obs: Pagamento Antecipado.

O que meus alunos dizem

Descubra o que meus alunos dizem sobre treinar com Personal

Tive muita dificuldade em evoluir quando cheguei no profissional, mas hoje consigo perceber a minha evolução nos treinos através do conhecimento e experiência do treinador Wilson! Ele sabe muito!

Elaine Andrade

@elaineandrade_figurepro

★★★★★

Emagrecimento

Resultados saudáveis e duradouros com base em ciência e focado em saúde. Emagreça com consistência, sem dietas malucas ou treinos ineficazes.

O que você recebe:
✅ Avaliação física completa

(percentual de gordura e medidas)

✅ Planejamento em 3 fases

adaptação → perda acelerada → manutenção inteligente.

✅ Treinos curtos e eficientes

Musculação + Aeróbio

✅ Estratégias nutricionais

Consulta com Nutricionista especializada em emagrecimento.

✅ Acompanhamento via planilha de treino + suporte para dúvidas.

Plano

✅ R$ 2.000

• 3 Treinos personalizados

• 90 dias de acompanhamento

• 3 Consultas com a nutricionista Jennifer Pádua @jennipadua.nutri

• Obs: Pagamento Antecipado.

O que meus alunos dizem

Descubra o que meus alunos dizem sobre treinar com Personal

Treino com o Wilson desde 2020 e não abro mão por nada! Ele é um excelente profissional, sempre visando melhorar não só a minha estética, mas também tornar o meu corpo cada vez mais forte e funcional!

Maria Fernanda

@nandaviieira_

★★★★★

Hipertrofia

Ganho Muscular com Técnica e Resultados Visíveis, sem lesões e perda de tempo – apenas evolução consistente e duradoura.

Para quem busca mais do que apenas "treinar pesado", meu foco é garantir que cada repetição, série e estratégia sejam direcionadas para resultados reais e contínuos.

O que você recebe

✅ Periodização estratégica: Planejamento detalhado (macro e microciclos) para evitar platôs e garantir progresso constante.

✅ Seleção de exercícios personalizada: Foco na estética, priorizando sua individualidade e pontos fortes.

✅ Ajustes semanais de carga e volume: Estímulos precisos para hipertrofia contínua e segura.

✅ Orientações sobre suplementação: Estratégias alinhadas ao seu objetivo e rotina.

✅ Feedback técnico por vídeo: Correções e ajustes para garantir execução perfeita.

Diferencial:
"Com 20 anos de experiência na musculação, aprendi que músculos não se constroem com peso, mas com precisão, técnica e estratégia."

Planos

✅ R$ 2.000

• 3 Treinos personalizados

• 90 dias de acompanhamento

• 3 Consultas com a nutricionista Jennifer Pádua @jennipadua.nutri

• Obs: Pagamento Antecipado.

O que meus alunos dizem

Descubra o que meus alunos dizem sobre treinar com Personal

Estudioso da ciência do exercício, o professor Wilson Jr está sempre se atualizando para atender cada vez melhor os seus clientes. Experiência e conhecimento!

Nele eu confio!

Dr. Silvio Bittar

@drsilviobittar

★★★★★

Avaliação Física

BIOIMPEDÂNCIA INBODY

A TECNOLOGIA QUE TRANSFORMA SEUS RESULTADOS

O que é?
A bioimpedância InBody é um exame rápido, preciso e não invasivo que analisa sua composição corporal com tecnologia de ponta. Diferente das balanças comuns, ela fornece dados detalhados e confiáveis sobre

✅ Percentual de gordura: Quantidade exata de gordura corporal.
✅ Massa magra: Volume de músculos no corpo.
✅ Água corporal: Níveis de hidratação e retenção de líquidos.
✅ Metabolismo basal: Quantidade de calorias que seu corpo consome em repouso.

Por que incluir no seu acompanhamento?
✅ Resultados precisos: Dados detalhados para ajustar treinos e alimentação com máxima eficiência.
✅ Acompanhamento evolutivo: Monitore seu progresso real com comparações entre avaliações.
✅ Personalização completa: Identifica desequilíbrios, como excesso de gordura visceral ou déficit de massa muscular, para intervenções específicas.

Como funciona?

✅Você fica em pé no aparelho por apenas 1 minuto.

✅Segura as alças para que o sensor realize a leitura.

✅Recebe um relatório completo com gráficos detalhados e explicações claras.

✅ Valor: R$ 150,00

Diferencial no Meu Método:
"Com a InBody, crio planos 100% personalizados, eliminando achismos e garantindo que cada ajuste no seu treino e dieta seja baseado em dados reais e precisos."

Assista ao vídeo sobre a tecnologia InBody